Hluchavka bílá je bylinka podobná kopřivě, ale nepálí. Její bílé pyskaté
kvítečky stále dorůstají, takže se celé léto mohou sbírat na jednom místě.
Rozšířená je po celé Evropě. Nejraději roste trochu ve stínu, pod stromy a keři
na zahradách, na rumištích, ve vlhčích lesích, podél cest a plotů, ale i u starých
zdí a v polích jako plevel. Má ráda spíš studené a vlhké prostředí. Splést si
ji nemůžeme, poznáme ji podle trpce nasládlé vůně. V každém kvítečku je
kapička sladkého nektaru, kterou léčitelka abatyše Hildegarda nazývala včelí
doušek. Plody jsou tmavohnědé tvrdky.
Hluchavka bílá je zcela neškodná bylinka, působí velice mírně a je radost
sbírat za pěkného počasí její bílé květy. Sbíráme opatrně a dbáme, aby se
nepomačkaly a nezapařily. Sušíme je rychle a ve stínu, aby neztratily barvu
a nezhnědly. Správně usušená bylina musí být krémově bílá s medovou vůní.
Když zvlhne a zhnědne, je nepoužitelná.
Je jednou z těch užitečných bylinek, kterými se živili i poustevníci. Horní
konec lodyhy je šťavnatý a spolu s lístečky a kvítky jej lze použít jako zeleninu
(třeba spolu s kopřivou jako špenát) či přísadu do divokých salátů, ve
kterých mírní nahořklou příchuť některých bylinek, např. lístků pampelišek.
Čerstvě nasekané lístečky hluchavky obohatí vitamínově i různé pomazánky,
polévky nebo jarní nádivky.
Hluchavka obsahuje třísloviny, silici, sliz, vitaminy, minerální látky, cholin,
saponiny, glykosidy aj.
Je to bylinka protizánětlivá, svíravá, čistí krev, podporuje výměnu látko-
vou, pomáhá při ekzémech, proti nespavosti a celkově uklidňuje. Vynikající
je její pomoc při ženských chorobách - při silné, bolestivé a nepravidelné
menstruaci, při bílém výtoku a zánětech. Zmírňuje i předmenstruační migré-
ny a nervové potíže spojené s depresemi. Dobře se uplatňuje při chorobách
prostaty spolu s vrbovkou malokvětou a zlatobýlem. Je mírně močopudná,
dezinfikuje, ale nedráždí ledviny, takže je ideálním pomocníkem při všech
chorobách močových cest. Pro ochranný vliv slizů na sliznice a protizánět-
livý účinek se používá při zánětech ústní dutiny a horních cest dýchacích.
Mírní dráždění ke kašli.
Při dlouhodobějším užívání upravuje střevní činnost, takže je vhodným
prostředkem při nepravidelné stolici a sklonu k průjmu při špatném zažívání.
Hluchavka je vynikající bylinka, naprosto neškodí, může se pít jako dobrý
denní čaj i dlouhodobě. Poskytuje voňavý čaj k snídani i uklidňující čaj večer
před spaním.
Čaj z květů hluchavky
1 plnou polévkovou lžíci sušených nebo i čerstvých květů spařit 1/4 litrem
horké vody, nechat ustát a sladit medem. Pijí se 2 hrnky během dne.
Čaj z hluchavky rozpouští hleny, pije se při menstruačních potížích, při
zánětu močových cest a ledvin.
Zevně se hluchavka používá v obkladech a koupelích (silnější odvar) hlav-
ně na hemoroidy, anální trhliny a popáleniny, ale pomůže i na mokvavé rány,
vředy a vyrážky.
Protože hluchavka obsahuje hodně slizových látek, můžeme si z ní udělat
rosol, který přikládáme jako chladivý obklad:
5 velkých lžic sušených květů na 1 litr vody, vařit 20 minut, přecedit
a nechat vychladnout.
Tinktura
5 velkých lžic sušených květů hluchavky zalít 1/2 l destilátu a nechat stát
10 dní v dobře uzavřené láhvi, občas protřepat. Užívat 10-20 kapek na noc
při nespavosti.
Bílý výtok (vnitřní použití)
Vezmeme stejným dílem kvetoucí nať hluchavky bílé, kontryhelu a maceš-
ky polní. Zhotovíme odvar (nebo nálev) z 1 lžičky sušené směsi na 1/8 litru
vody. Pijeme 2-3x denně.
Bílý výtok (koupel)
Smícháme kvetoucí nať hluchavky bílé, list ořešáku vlašského, květ heř-
mánku - vše po 20g. Celé množství směsi svaříme s 1 litrem vody. Odvar
použijeme jako sedací koupel.
Kosmetika
Celá kvetoucí nať se používá k barvení vlasů - odvar dodává vlasům žlutý
až měděný nádech.
Čaj při akné
Květ hluchavky 30g, nať macešky polní 30g, nať kontryhelu 40g.
1 lžíce směsi na 1/4 litru, spařit a nechat ustát. Pijí se 2-3 hrnečky denně
po dobu 3 týdnů - pleť se výrazně zlepší.
Jarní zelenina
Nať s listem se pro tento účel trhá brzy na jaře, ještě před květem, kdy
má nejvíc vitaminu C. Upravuje se buď samotná nebo s kopřivou jako špenát.
V lékárně se prodává:
- Gynastan - sáčkovaný čaj. Pomocný lék při ženských potížích, výtoku
a bolestivé menstruaci (hluchavka, mochna husí, kontryhel, máta peprná).

Ida Rystonová